Le cours Activ'Jogg est le seul cours aquatique qui se passe dans le bassin sportif. Il est préférable de savoir nager. A l'aide d'une ceinture et/ou d'une frite aquatique vous alternerez avec des exercices de déplacements et des renforcements musculaires sur les zones inférieurs et abdominales de votre corps.
Le petit conseil :
Vous cherchiez un moyen de vous entraînez intensément et intégralement en milieu aquatique sans impacter vos articulations ? Vous avez trouvé l'activité qu'il vous faut ! Pour cette activité, on vous demandera de bien savoir nager pour la pratiquer. Bien que vous soyez maintenu avec une ceinture flottante, nous préférons prévenir que guérir.
Matériel nécessaire :
Maillot de bain
Serviette
Bouteille d'eau
Propre ceinture flottante si préférence
