Cours avec palmes et sans ceinture. Il est alors conseillé de savoir nager. Les palmes ont pour vocation de participer au renforcement des jambes, cuisses fessiers & de la sangle abdominale.
Le petit conseil:
L’ «Aqua-palmes» est destiné à tout public à partir de 16 ans. L’Aqua-palmes, permet de faire travailler de grands groupes musculaires et s’adresse à un public différent et varié. Une bonne pratique est égal à des effets visibles rapidement !
Matériel nécessaire :
Maillot de bain
Serviette
Bouteille d'eau
Propres palmes si préférence
