Le cardio boxing est une activité qui donne l’occasion de profiter de l’intensité et de la qualité d’un entraînement de boxe, aussi bien au niveau cardio que musculaire, dans un contexte plus ludique et orienté vers le fitness plutôt que vers le combat.Cette discipline vous demandera d’utiliser les exercices et les mouvements de la boxe pour travailler le cardio et mettre l’accent sur la dépense énergétique.
Le petit Conseil :
Découvrez-vous dans cette discipline, vous vous surprendrez ! Vous apprendrez à maîtriser vos coups, à adopter de bonns postures et à apprendre davantage sur vos santé physique mais aussi mental. Débutants ou experts, vous ne cesserez de progresser.
Matériel à prévoir :
Porter des vêtements confortables, simples et légers.
Bouteille d'eau
Une serviette
