La gym tonic relève du fitness ou aerobic, elle permet de développer les capacités cardio-pulmonaires et la tonification des muscles grâce à une variété de mouvements dynamiques.
Le petit conseil :
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, cette discipline de fitness basée sur un ensemble de mouvements rapides reste accessible à tout âge
Matériel à prévoir :
Porter des vêtements confortables, simples et légers.
Bouteille d'eau
Une serviette
